Explication sur les outils que je vous propose
L'hypnose
Les techniques d’hypnose utilisées par Milton Erickson englobent la conversation avec le patient (hypnose conversationnelle) et la mise en état modifié de conscience. Cet état est accessible à tout le monde pour autant qu’une relation de confiance se soit créée entre le thérapeute et le patient et que celui-ci soit curieux et prêt à expérimenter de nouveaux apprentissages.
Si l’utilisation de l’hypnose en consultation demande d’être flexible, elle se fait, néanmoins, suivant un objectif défini préalablement. Ces différents ingrédients combinés permettent d’ouvrir de nouvelles portes, de rendre possible des changements, de grandir et d’avancer vers un meilleur bien-être.
Je vous offrirai un cadre bienveillant pour vous permettre d’expérimenter tout cela en douceur.
La thérapie brève
Son nom vient du fait que cette approche va à « l’essentiel » c’est-à-dire résoudre le problème rencontré par le patient pour qu’il puisse rapidement se sentir mieux. L’objectif n’est donc pas de trouver la cause de son mal-être mais bien de créer rapidement un changement dans son fonctionnement pour lui apporter un meilleur confort.
Bien entendu, certaines conditions préalables doivent être réunies : la difficulté rencontrée par le patient doit être suffisamment dérangeante pour lui donner envie de modifier certaines choses dans son fonctionnement et ses croyances, le patient doit accepter de jouer le rôle central dans ce changement et le thérapeute doit s’assurer qu’aucun traumatisme n’est à la base du problème. (Dans le cas d’un traumatisme, l’hypnose et le PDMY seront utilisés préférentiellement.)
Vous m’expliquerez votre problématique. Je vous poserai des questions pour bien comprendre votre cadre de référence et l’ensemble de ses éléments ainsi que leurs interactions. Nous ciblerons ensemble votre objectif de changement. Il est possible que je vous bouscule quelque peu dans vos croyances et vos habitudes. Je le ferai toujours avec bienveillance et dans l’objectif de vous faire avancer vers votre objectif.
Le processus de désensibilisation par le mouvement des yeux (PDMY)
Cette technique est issue de l’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing). Elle permet d’aider les patients souffrant de syndrome post traumatique. Lorsque l’hypnose n’apporte pas l’aide souhaitée dans certaines situations post traumatiques, le PDMY est un outil très utile et puissant. Il servira à aider le patient à « digérer » l’évènement traumatique et les émotions qui y sont liées et à activer ses ressources et les installer de manière durable.
Cet outil demande de suivre un protocole technique précis afin que le processus se déroule en toute sécurité. Je prendrai le temps de vous expliquer les différentes étapes avant de procéder à l’utilisation de la technique.
La psychoéducation
Comprendre mieux le fonctionnement de l'humain et les difficultés qu’il peut rencontrer à maintenir un bon équilibre physique, mental et social est une étape primordiale pour cheminer vers un mieux-être. Identifier ses propres besoins grâce à cette meilleure compréhension est la suite logique du cheminement.
Je vous y aiderai en répondant à vos questions et en vous apportant un éclairage grâce à des explications simples et accessibles.